Kā aprēķina ķermeņa masas indeksu?
ĶMI aprēķina, dalot ķermeņa masu kilogramos ar auguma kvadrātu metros: ĶMI = kg / m². Piemēram, 70 kg un 1,75 m dod 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9. Formula un tās interpretācijas robežas ir Pasaules Veselības organizācijas (PVO) definētas un ir vienādas pieaugušajiem vīriešiem un sievietēm.
Kādas ir ĶMI robežvērtības?
Pasaules Veselības organizācija (PVO) pieaugušajiem nosaka četras pamatkategorijas: nepietiekams svars zem 18,5, normāls svars no 18,5 līdz 24,9, liekais svars no 25,0 līdz 29,9 un aptaukošanās no 30,0. Aptaukošanos PVO iedala vēl trīs pakāpēs. Bērniem un pusaudžiem šīs robežas neder — viņiem lieto vecuma un dzimuma percentiles.
Vai ĶMI ir precīzs rādītājs?
ĶMI mēra masas attiecību pret augumu, nevis ķermeņa sastāvu, un neatšķir muskuļus no taukiem. Cilvēkam ar lielu muskuļu masu ĶMI var būt augsts, lai gan tauku īpatsvars ir zems; gados vecākam cilvēkam tas var būt normāls, lai gan muskuļu masa ir zema. Pasaules Veselības organizācija to iesaka kā populācijas līmeņa rādītāju, nevis kā individuālu diagnozi.
Vai ĶMI der grūtniecēm un bērniem?
Nē. Grūtniecības laikā masas pieaugums ir gaidīts un normāls, tāpēc Pasaules Veselības organizācijas pieaugušo robežvērtības šajā periodā neko lietderīgu nepasaka. Bērniem un pusaudžiem līdz 19 gadu vecumam lieto atsevišķas PVO augšanas līknes, kur rezultātu vērtē pēc vecuma un dzimuma percentiles, nevis pēc fiksēta skaitļa.