Veselības kalkulatori: ķermeņa masas indekss, dienas kaloriju norma, ūdens daudzums, sirdsdarbības zonas, grūtniecības termiņš, alkohola vienības un miega laiks. Katrs izmanto publicētu formulu, uz kuru lapa atsaucas — nevienā no tiem nav ne mūsu izdomāta koeficienta, ne medicīniska padoma.
Šie kalkulatori atsaucas uz formulu, nevis uz likumu. Tā ir svarīga atšķirība: nodokļa likme maina vērtību katru gadu un tai vajag pārbaudes datumu, bet Mifflina–St Jeora vienādojums vai ĶMI definīcija nemainās. Tāpēc šeit redzēsi avotu, bet ne “pārbaudīts” zīmi ar datumu.
Neviens skaitlis šajā sadaļā nav diagnoze. ĶMI neko nezina par muskuļu masu, un kaloriju norma ir aplēse, kas balstīta uz vidējiem rādītājiem. Tie ir noderīgi kā sākumpunkts sarunai ar ārstu, nevis kā tās aizvietotājs.
Nē. Tie rēķina vispāratzītas formulas — ķermeņa masas indeksu, Miflina vienādojumu kalorijām, pulsa zonas — un dod orientieri, nevis diagnozi. Neviena no šīm formulām neņem vērā slimības, medikamentus vai grūtniecību, tāpēc lēmumus par veselību pieņem kopā ar ārstu.
Tas ir populācijas rādītājs, nevis ķermeņa sastāva mērījums. Pasaules Veselības organizācijas robežas der vidusmēra pieaugušajam, bet muskuļotam cilvēkam rādītājs būs pārāk augsts, gados vecākam — pārāk zems. Vidukļa apkārtmērs par risku pasaka vairāk nekā ĶMI viens pats.
Tāpēc, ka tie lieto atšķirīgas formulas — Miflina, Herisa un Benedikta vai Ketča un Makārdla — un atšķirīgus aktivitātes koeficientus. Starpība starp tām mēdz būt divi simti kaloriju dienā, un neviena no tām nav mērījums: tās visas ir statistiskas aplēses.
Nē. Katrs aprēķins notiek pārlūkā, un ne svars, ne augums, ne vecums, ne izdzertais alkohola daudzums nekur netiek sūtīts un netiek saglabāts. Vietne neglabā IP adresi, sīkdatni analītikai, sesijas identifikatoru vai ierīces identifikatoru.
Lapa atjaunināta 20.08.2026